Килограммы счастья. Когда радость жизни сильнее диет

Я не буду рассуждать в этой статье о пользе и вреде лишнего веса, диет, здорового образа жизни, внешнем виде…  На все эти темы написано очень много статей и исследований. На вопрос - почему мы такие, всегда есть ответы, выявление причины и возможность  все изменить, если поработать над собой.

Давайте лучше поговорим о счастье…

Например:  сбылась мечта, и вы выиграли путевку в «тропический рай», первое чувство – это радость, а потом «накрывает» волной тревоги и страха, а как же моя работа, я плохо выгляжу, нечего надеть, как оставлю мужа, что с ним будет, мой дом… вдруг, если и т.д. Нельзя же просто так испытывать счастье, за все необходимо расплатиться. Как так, я буду счастлива, хорошо проведу время, а в это время… - тревога, чувство вины, стыд.

Или вы встречаете человека, который вам очень нравится, завязываются отношения и понимаете, что хотите быть вместе очень долгое время, вы счастливы, но… случаются размолвки, ссоры (это естественно и нормально) и вы теряете уверенность в себе. Вместо того, чтобы выявить и устранить причину возникшего напряжения в отношениях, начинают искать причины не внутри, а снаружи и начинается «гонка» за внешним видом, одеждой, аксессуарами и другими вещами. Вы не верите, что вы ценны, именно такой, какая вы есть, что в отношениях важны ваша душа, тепло, интеллект, гибкость и женственность, а внешний вид играет и не такую большую роль.

Сколько фильмов это доказывает. Возьмите внешне не очень красивых женщин и с определенными недостатками, например:  Вупи Голдберг – чернокожая американская актриса, Лайза Минели – француженка, наши - Наталья Крачковская, Инна Чурикова. Примеры можете привести и вы, и когда бросаете первый взгляд, то они не проходят вашей оценки, как красавицы, но их игра, наполненность жизнью, энергетика, юмор и мастерство делают их любимицами, восхищают.

И это происходит в каждой сфере нашей жизни, мы с детства  запрограммированы, что счастье необходимо заслужить, что хорошо – это плохо и обязательно последует расплата, и для того, чтобы быть счастливым нужна причина и напряжение.

В психологии есть название этому синдрому – это «ангедония», или «социальная агнозия». Ангедонисты, звучит красиво) , но это те люди, которые портят себе жизнь, запрещая себе быть счастливыми, успешными и получать удовольствие.

В наше тревожное время этот синдром стал массовым. Стало модно и поддерживается ТВ, соц.сетями , страдать, скорбеть и переживать, чтобы люди отвлеклись от своих радостей и своей жизни.

Но ведь в мире никогда не было спокойно, всегда происходило и происходит множество разных событий. И здесь главный вопрос: А что сейчас происходит с вами, с вашей жизнью?

Если вы можете испытывать счастье, радость, удовольствие СЕЙЧАС, то разрешите себе это и получите все прямо сейчас.

Самое важное в искусстве управлять своей жизнью – это ваша воля и сила разрешить себе быть счастливой. Ведь только человек, вы являетесь центром вселенной, имя которой – ваша жизнь.

Великое свойство нашей психики заключается в том, что мы помним и живем счастливыми мгновениями нашей жизни. Все страшное вытесняется из нашего сознания и за это отвечают защитные механизмы. Именно светлые мгновения являются путеводной звездой , которые дают надежду и уверенность в себе. И мы живем именно в этом потоке, а не чередой недовольства, проигрышей и поражений. Это дает нам силу и уверенность.

Если вы здоровы, вам комфортно, даже с лишними килограммами, то вы имеете полное право получать удовольствие, чувствовать себя счастливой здесь и сейчас, если любите и принимаете себя такой, какая есть, дав себе на это разрешение.

Я сама не идеал красоты и имею лишний вес, но… я счастлива. Мне хорошо. Я люблю свою жизнь. У меня есть семья, друзья и это мой выбор!

Счастье находится внутри, а не снаружи. Будьте счастливы!!!

Рада буду Вашему комментарию: