banner

3 важных навыка, которые помогут обрести баланс и гармонию

Автор: Лилия Стадник.

баланс1Ваша жизнь стала похожа на гонку? Вы ничего не успеваете, раздражаетесь, нервничаете? Знакомо? Вы не одиноки, и в этой статье мы поговорим о том, как вернуть былое состояние равновесия и гармонии и выйти из порочного круга рутины.

 

Современный человек эволюционировал, стал независимым и самостоятельным. Просьбы о поддержке и помощи ушли в прошлое и на первом плане возник принцип – каждый сам за себя. Выключить босса в себе бывает не так-то просто. Не каждый помнит, что задачи можно делегировать, а за поддержкой можно обратиться к близким и родным. Ярко это проявляется в отношениях с любимыми и дорогими нам людьми. Мы и с ними забываем переключаться с «рабочей волны», на теплую, домашнюю и душевную. На самом деле для обретения равновесия каждому человеку необходимо объединять в себе три навыка:


• Умение оказывать поддержку
• Умение принимать поддержку
• Умение просить помощь


1. Умение оказывать поддержку.


Это одно из самых ценных и значимых качеств. Как часто Вам приходилось осознавать, что Вы могли бы помочь. Но фактически Вы не сделали ничего, прикрываясь кучей личных дел и забот. Мы забыли, что значит просто поддерживать друг друга. Попробуйте на несколько часов в день менять вектор отношения - к людям. Прислушаться в каком он настроении, как выглядит, расслабленная ли у него поза, либо он собран и готов к рывку, выслушать и поинтересоваться, что с ним; настроиться на его волну и при необходимости поддержать: добрым словом, мягким прикосновением и объятием, похвалить, даже за мелочь, или просто побыть рядом.


Задайте себе вопрос – чем я могу ему помочь? Как я могу оказать ему поддержку? Этот навык – «настрой сердца и ума», один из важных навыков высокоэффективных людей, которые представил Стивен Кови в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей».


Но только ли умение оказывать поддержку приносит внутренний покой и гармонию? Как показывает практика, важно научиться не только отдавать, но и принимать. Только так происходит обмен энергией между людьми.


2. Умение принимать поддержку.


баланс2Этот навык важно оттачивать тем, кому кажется, что лучше решать все задачи самостоятельно, ведь только тогда получится так, как надо. Но это ошибочное мнение, и уже скоро рутина берет вас за горло, не давая свободно дышать. Свободного времени всё меньше и меньше, работа поглощает, убивая отношения.


Если вам это знакомо, научитесь делегировать задачи и принимать помощь со стороны близких и коллег. Оказывая доверие, веря в другого, тем самым Вы не только разгрузите с себя часть задач, но и позволите человеку рядом почувствовать себя полезным и нужным. Когда Вам предлагают помощь, принимайте ее благодарно и с радостью.


3. Умение просить о помощи.


При всей независимости и самостоятельности без посторонней помощи в решении некоторых дел бывает просто не обойтись. Чтобы максимально эффективно решать задачи и продвигаться быстрыми темпами к результатам, важно не просто тащить все на себе, но и уметь вовремя попросить о помощи и признать, что Вы готовы ее принять.
Если Вы боитесь, что кто-то в Вас разочаруется, спешим Вас успокоить – только сильные личности с прочным внутренним стержнем готовы признать потребность в помощи и попросить других. Синергия и взаимовыручка – вот то, что поможет Вам вернуть утраченный баланс и вкус жизни.


Другому очень важно знать и чувствовать, что он нужен. Ваше обращение за помощью дарит человеку крылья, стимул жить рядом и расти, чувствовать свою важность для Вас. И благодарите, хвалите не скупясь, восхищайтесь. Это вдохновляет делать ещё больше и лучше.

баланс3

Используйте эти простые принципы и совсем скоро Вы почувствуете приятные изменения. Наполняйте свой мир добрыми делами, и он ответит Вам взаимностью.

Рада буду Вашему комментарию: