banner

Индивидуальная консультация

Автор: Лилия Стадник.

В последние годы технический прогресс позволяет не тратить время на дорогу, дает возможность общаться онлайн, без личного контакта.Но для большинства очная консультация предпочтительнее, если имеется такая возможность. 

konsultaciya

Индивидуальная консультация - это то, что позволяет строить отношения, развивать их и быть в контакте с другим. Живой контакт - необходимое условие глубинных изменений. Переживание противоречивых, неоднозначных чувств, которые наполняют всех нас в жизни и в общении с психологом, невозможно "онлайн" в полной мере. Поэтому - добро пожаловать в живой контакт!

Как это происходит? Вы приезжаете в мой кабинет, мы садимся друг напротив друга и говорим о том, что Вас привело на консультацию и чего Вы ожидаете от меня. Мы вместе ищем выход там, где, казалось бы, его нет.

Чего точно не происходит на очных встречах:

  • Я не даю рекомендации по тому, как Вам жить свою жизнь;
  • Я не могу нарисовать Ваш психологический портрет, не буду диагностировать и тестировать Вас;
  • Я не претендую на знание того, чего знать о Вас не могу.

Мой подход - партнерство. Выстраивая наш диалог, мы вместе помогаем Вам ощутить свои ресурсы и возможности.

Вы - лучший эксперт по своей жизни, чем любой специалист, и это становится очевидным в ходе консультаций.


С какими вопросами чаще всего обращаются ко мне?
  • Несчастная любовь;

  • Одиночество;

  • Семейные ссоры, конфликты;

  • Фобии и страхи;

  • Создание гармоничных отношений на работе, в семье, с любимым человеком, в дружбе;

  • Достижение цели;

  • Уверенность в себе (стеснение, стыд, не умение знакомиться с людьми, отстаивать свою точку зрения, умение говорить «нет» и т.д.);

  • Депрессия, хроническая усталость;

  • ПТСР у жертв нападений, катастроф и пожаров;

  • Переживание острого горя, связанного с утратой или болезнью близкого человека, расставанием;

  • Нервный срывы, невроз, эмоциональное выгорание;

  • И другие

cena1

ceny2

zapis

 В чём я буду для Вас полезна:
  • Создание отношений на основе доверия, тепла и поддержки;
  • Эмоциональное выгорание;
  • Синдром хронической усталости;
  • Вывод из кризисных состояний;
  • Работа со страхами, фобиями и нервными срывами;
  • Работа с конфликтными ситуациями. Подавленное настроение. Депрессия;
  • Смерть. Переживание горя;
  • Вера в себя, уверенность, самооценка, принятие решений;
  • Обида, чувство вины, агрессия;
  • Страх одиночества, смерти, болезни и т.д.;
  • Самопознание. Кто Я? Понять себя. Поиск смысла жизни;
  • Эмоции и понимание в отношениях;
  • Завершение и начало отношений. Запутанные отношения;
  • Детско-родительские отношения в подростковом возрасте

Если у Вас сложный, нестандартный вопрос, требующий срочного решения, Вы можете записаться на индивидуальную консультацию. Также вы можете пройти мои авторские тренинги.

Я обогащаю людей умением общаться на основе доверия, тепла и поддержки; строить глубокие, длительные отношения; искусству психологии влияния.

Результатом прохождения тренингов и мастер-классов является: приобретение эффективных навыков коммуникации, навыков принятия серьёзных решений, постановки и достижения целей, самодисциплины и мотивации.

Я счастлива, когда во взгляде человека, который не так давно впервые пришёл ко мне на консультацию в смятении или даже отчаянии, появляются уверенность, внутреннее спокойствие и радость возрождения.

Определение своей профессиональной философии я нашла у Милтона Эриксона: "Пациент знает решение проблемы. Только он не знает, что знает его".

Коучинг

Автор: Лилия Стадник.

Вы, конечно же, слышали модное слово «коучинг». Что же это такое?

В широком смысле, коучинг – это бизнес-консультирование, психотерапия, имидж-мейкерство и бизнес-тренинг.

Существует индивидуальный коучинг и коучинг для организации/команды.

Наиболее популярным в последние годы стало направление «коучинг как стиль управления персоналом», позволяющее усовершенствовать наставнические навыки руководителей среднего и высшего звена для более направленного и грамотного взаимодействия с подчинёнными.

Весь этот арсенал методов призван вести человека или организацию к успеху.

Коучинг (от англ. coaching – «тренировка», «совместное достижение») – индивидуальное консультирование, ориентированное на достижение профессиональных и личных целей клиента.

Coaching Concept

Коучинг помогает личности:

  • Раскрыть свой потенциал и повысить эффективность в разных сферах
  • Выработать стратегию достижения успеха и получить необходимую поддержку для её реализации
  • Применять конкретные инструменты, повышающие самооценку, формирующие внутреннюю дисциплину
  • Отработать навыки конструктивного взаимодействия с людьми.

С помощью коучинга компании:

  • Нацеливают персонал на активную позицию
  • Смещают приоритеты развития сотрудников в профессиональную сферу
  • Фокусируют работников на достижении целей и осознании своей мотивации
  • Расширяют выбор стилей управления
  • Развивают навыки сотрудников по необходимым направлениям
  • Повышают мотивацию к профессиональному и карьерному росту
  • Увеличивают арсенал инструментальных средств для персонального роста

Как происходит процесс?

На первой встрече с коучем обсуждаются желаемые результаты, цели, направленность коучинга, методы и сроки его проведения. Возможно разбиение на несколько подэтапов.

Затем с определённой периодичностью (например, 1 раз в неделю, или 1 раз в месяц) реализуется серия встреч, в процессе которых клиент излагает свои мысли, эмоции, планы по отношению к различным аспектам своей жизни. С помощью направляющих вопросов и комментариев коуч помогает рассмотреть эти вопросы под разными углами. Совместно, в процессе творческого поиска, коуч и клиент находят новые подходы к решению волнующих вопросов.

По сути, коучинг – путь к гармонии с помощью открытия собственных талантов.

Skype-консультация

Автор: Лилия Стадник.

 В ситуациях, когда человеку нужна помощь, а в городе, где он живет, нет психолога,или по какой-то причине человек не может обратиться очно, скайп-консультирование - единственно возможный вариант.

skayp konsultatsiya1

В целом, как и большинство психотерапевтов, я сторонник живого общения. К сожалению, это не всегда возможно. Соответственно, получать консультации психолога по скайпу гораздо лучше, чем не получать их вообще. Если Вы не можете или не хотите общаться очно, звоните/пишите мне в скайп! 

Тренинги

Автор: Лилия Стадник.

Я разработала и провела более множество тренингов на разные темы и для различных аудиторий.

Тренинги для организаций, тренинги для психологов, тренинги для руководителей, тренинги для женщин, тренинги для супружеских пар...

Тренинг – это форма обучения, в которой применяются методы групповой работы - дискуссия, работа в тройках, разбор индивидуальных случаев и т.д..

Участие в любом тренинге влияет на следующие аспекты жизни:

  • Умение эффективно общаться с разными людьми
  • Развитие установок, необходимых для успеха в профессиональной деятельности
  • Повышение способности к познанию себя и других
  • Улучшение качества межличностных отношений
  • Овладение знаниями прикладной психологии

treningi

Ценность тренинга также в том, что участники получают возможность увидеть себя со стороны и сориентироваться в собственном сложившемся опыте общения. Одна из задач тренера - создание условий корректного общения, которое способствует проявлению и принятию опыта участников тренинга.

Цель тренинга – сформировать навыки и умения, необходимые для эффективного выполнения конкретных задач.

Я провожу тренинги в двух форматах:

- Открытый – на него приходят люди из разных мест, не знакомые ранее друг с другом.

- Корпоративный – разрабатывается и проводится для сотрудников одной организации.

В случае использования корпоративного формата возможно проведение оценочных процедур до обучения и после (с целью измерения эффективности обучения).

Также я разрабатываю тренинги под конкретные задачи организаций. 

Мои тренинги

Групповая психотерапия

Автор: Лилия Стадник.

Вы можете стать участником групповой психотерапии. Это регулярные (например, раз в две недели) встречи нескольких человек, объединенных желанием что-то изменить в своей жизни. Многие мои клиенты из индивидуальной практики консультирования становятся на каком-то этапе еще и участниками группового формата работы.

Group

Чем ценно участие в групповой терапии:

  • Это возможность получить честную обратную связь о своих способах и сложностях общения с людьми, увидеть свои ошибки и улучшить значимые отношения
  • Это шанс проработать особенно трудные моменты построения отношений с противоположным и/или своим полом
  • Группа помогает увидеть барьеры, мешающие быть более эффективным, счастливым, открытым
  • Общение с другими участниками группового процесса при постоянных встречах в одном составе позволяет наиболее глубоко и детально проработать те проблемы, которые не удавалось решить ранее
  • Регулярное посещение группы дает устойчивые изменения во всех значимых сферах жизни.